今シーズン初の30k走、無事に終えることができました😄
過去、初回の30k走は22、23kからかなりキツく感じたんですが、今日はそれほど苦しまずに最後まで走りきれました!
板橋cityまでに、あと2〜3回実施する予定です。
さて、今年もあと1時間を切りました💦
今年一年をしっかり振り返ることもなく、新年を迎えてしまうことに😅
ただ、30k走をしながら、色々なことに考えを巡らせていました。
仕事、家庭、二刀流🤭・・・
その中でも、一番強く思ったのは、「今日こうして30k走をできることに感謝しないといけない」ということです。
世の中には、今日、自分のやりたいことができなかった人が何人もいたでしょう。
自分のやりたいことができる環境、健康、周囲の理解。
本当に感謝です。
2024年は、そういうことにも思いを寄せられる、ひと回り大きな人間になりたいなと思う、2023年大晦日です。
良いお年を❗
【ワークアウト記録】
12/28(木)胸 肩 二頭 前腕
12/29(金)脚 カーフ 三頭
12/30(土)休み
12/31(日)30k走 2:55'21(5'51/k)
【ボディコンディション】
12/31撮影
[体重]57.50kg
[体脂肪率]標準モード 11.9%、アスリートモード10.3%