三連休中日。 つくばマラソンまで1ヶ月少々にもかかわらず、まだ30k走を1回もできていない 2週間前の9/29（日）は、右ヒザに違和感が発生して25kでストップ。 今日はそのリベンジ。 気温は25度で夏日ではあるけど、風が爽やかで走りやすい。 右ヒザの違和感…

昨日は、日本ボディビル選手権をLIVE配信で観戦しました。 今回、男子は ・昨年まで三連覇していた相澤隼人選手が欠場のため、新チャンピオンが誕生する。 ・新勢力の台頭で、ファイナリスト（決勝12名）が大きく入れ替わる予感。 このため、大会前から例年…

9月の二刀流結果 【ランニング】 ●走行距離・・・138.4375k/目標150k（達成率92.3％） ●走行日数・・・12日 走行距離は目標達成ならず。 まあ、ハーフレース1本走ったので、強度的には達成ということにします ・10月の目標は180k。 ですが、一昨日の25k走で…