パリオリンピックは7/26開幕。
ということは、あと1ヶ月！
楽しみだな😄
今回のオリンピックは、できるだけ多くの競技を観戦したいと思っています。
超一流アスリートのパフォーマンスや思考、バックボーンに触れて、色々なことを感じたい。
過去最高の更新を目指す50代オッサンにとって、何か琴線に触れるものが得られればいいなぁ。
放送予定はどんな感じなのか。
主に深夜の時間になりそうですが、TVerで見逃し配信もあるようなので、しっかりチェックしていこうと思います。
ちなみに
・男子マラソン 8/10（土）TBS 15:00〜
・女子マラソン 8/11（日）NHK 14:50〜
となっています。
マラソンは暑さを避けるため、現地の早朝か夜にスタートするからか？
日本時間では土日の午後という、良い時間に放送される予定です。
【ワークアウト記録】
6/25（月）休み
6/26（火）背中 二頭 前腕
6/27（水）6kインターバル的ペース走
6/28（木）休み
水曜のインターバル的ペース走はダメでした😵
前回（6/12）より各区間のペースを5秒上げたのですが、結果はこのとおり（左が設定 右が結果）。
0〜1k ジョグ
1〜2k 5'55→6'03
2〜3k ジョグ
3〜4k 5'40→5'57
4〜5k ジョグ
5〜6k 5'25→5'22
最初の区間、設定5'55→結果6'03でつまずく。
いつもながら、出だしは呼吸が苦しく身体も重い（特に夜ランは）。
次の区間、5'40→5'57は、設定をかなり下回る。
原因は自分でも良くわかりません😓
最後はかなり必死で走って、やっと5'22💦
先週の2k走でキロ5分を切れたので難なくこなせると思いきや、厳しい結果でした😢
課題は、出だしの走り。
出だしが苦しいのはしょうがないと割り切って、少々キツくても無理したほうが良いのか？
レースでも出だしの1kが苦しくて、「ちょっとヤバいかな」と思うけど、しばらくすると苦しさが消えて、楽になることがあるし。
いずれにしても、練習なんだから失敗しても全然OK。
それをレースに繋げれば成功です😁
