ここ数週間、水曜日はゆるジョグを行うことが多いです。週の真ん中、心身共にお疲れ気味のため、いわゆる『疲労抜きジョグ』という感じです。効果はてきめん！走ったあとは気分スッキリ、気持ちの良い汗をかいて、身体の中の毒素が全部出たような爽快感全身…