5/3の東京ノービス当日計量が54.05kg。
大会終了後から昨日まで好きなだけ食べたら、5/5の体重が56.20kg😅
脂肪燃焼とカロリー返済のため、昨日は50日振りにランニングをしました。
動きはぎこちなかったけれど、気持ちの良い汗をかけました😄
やっぱりオッサンの生活には、ランニングは欠かせないものだと、あらためて実感しました。
さて、今年のゴールデンウィークもあっという間に終了💦
4/27から5/2までは、東京ノービスに向けて最終調整と準備。
5/3は東京ノービス出場。
5/4は半ドン（午前中だけ仕事）。
5/5は小田原、熱海へ日帰り観光。
5/6は10kランニング、夜はジム（背中・二頭）。
他にもやりたいことはいくつかあったんだけど、いざ時間ができると、ゆっくり過ごしています😅
2024年後半も健康で、自分の好きなことを楽しめたら良いかな。
