50代オッサンのマラソン&ボディメイク二刀流挑戦記

サブ3.15&ボディメイク表彰台目指して <このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています>

2024-03-10から1日間の記事一覧

3/17板橋cityのレースプラン

板橋cityまで1週間。 今週末、最後のポイント練習が終わって、目標タイムも決まりました。 目標タイム ネットタイム 3:39'59(5'12/k) 3時間40分切りを目標に決定! グロスタイムは、号砲からスタートライン到達までにかかる時間が読めないので、今回は気に…