昨日の練習は、予定通り10k現状把握走を実施。 前回が1/8なので、40日振り。 タイムを重視する練習は、日中の明るい時にやる方がベターなんですが、開始したのは21時半過ぎ 『夜はタイムが遅くなる』ということを折り込み済みでスタート。 結果(1k毎ラップ…
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