今日は別府大分毎日マラソンがありました。 マラソンを始めた当初はサブ4が目標。 3時間50分台の記録が続き、次第に「もう一段上に行きたい」という思いが芽生えました。 強くなるためにはどうしたら良いのか？ 練習メニューを考え、「追い込む」練習を取り…